Emociones “negativas”, cuándo pedir ayuda
En algunas ocasiones hemos sentido emociones “negativas” como la tristeza, la preocupación, la frustración o la rabia, que no sabemos hasta dónde es normal sentirlas y cuándo realmente debemos pedir ayuda … con un amigo? un psicólogo? un psiquiatra? si decido visitar un profesional es porque “estoy loco”? y si todos mis conocidos van, también …